老公性爱时间短影响夫妻感情怎么办

哎，说真的，这个问题困扰的夫妻还真不少。😔 你想啊，每次刚有点感觉就结束了，两个人躺在床上你看我我看你，那气氛别提多尴尬了。时间长了，老婆心里有怨气，老公心里也自卑，这感情能好吗？今天咱们就来聊聊这个事，看看怎么解决。

先搞清楚，到底什么算“时间短”？

其实很多人有个误区，总觉得时间越长越好。但医学上说的“早泄”是指从插入到射精少于1分钟，而且持续发生。不过我觉得吧，这个标准太绝对了，关键还是看两个人满不满意。
正常情况是这样：

• 多数夫妻的性爱时间在5-15分钟
• 前戏足够的话，时间长短的影响会小很多
• 关键看双方能不能达到满足

但如果出现这些情况，就真得注意了：

• 每次都不超过2分钟
• 老婆从来没满意过
• 老公自己也觉得很挫败
• 两个人开始回避性生活

为什么会影响感情？这个问题得搞明白

你们发现没有？性生活不和谐就像个隐形炸弹，慢慢把感情炸出裂缝。
从老婆的角度看：

• 身体上没得到满足，容易烦躁
• 觉得老公不在乎自己的感受
• 开始怀疑是不是自己没有魅力了
• 慢慢就不想亲热了，甚至反感

从老公的角度看：

• 觉得自己“不行”，特别自卑
• 害怕老婆嫌弃，心理压力大
• 开始逃避性生活，能躲就躲
• 有时候会莫名其妙发脾气

最麻烦的是，两个人都不说破，问题就像雪球越滚越大。我见过一对夫妻，因为这个事冷战了半年，最后差点离婚。

那该怎么办呢？我来支几招

第一招：先把话聊开

别小看聊天，很多问题聊开了就好解决了。但是怎么聊，这是个技术活。
千万别这样说：

• “你怎么每次都这么快？”
• “我还没感觉你就完了”
• “你看人家谁谁谁…”

可以试试这样说：

• “老公，我感觉咱们最近那个的时候，你好像有点紧张”
• “你是不是最近太累了？要不要休息休息”
• “咱们一起想想办法，看看怎么能更好”

聊的时候选个轻松的环境，别在床上聊。可以散步的时候，或者一起看电视的时候，随口聊聊。

第二招：一起想办法改善

这事不能光靠老公一个人努力，得两个人一起想办法。
可以试试这些方法：
盆底肌锻炼：这个我反复说，真的很管用。让老公每天练练，就像健身一样。你可以提醒他，但别催得太紧。
改变姿势：有些姿势刺激小，能延长时间。比如女上位，让老婆控制节奏，老公就不那么容易兴奋。
停一停再继续：感觉快到时候就停下来，亲亲抱抱，说说话，等一会儿再继续。
用点辅助产品：如果实在不行，可以试试延时喷剂或者厚点的安全套。但这些是辅助，不能依赖。

第三招：重新认识性生活

很多人把性生活看得太重要了，好像这就代表了全部感情。其实不是这样的。