如何判断下面湿是正常还是发炎？5分钟自查指南快速区分

你看，其实关键就是看分泌物的“颜色、气味、质地”这老三样，再加上你自身的感受。如果只是湿，但颜色正常、没怪味、不痒不痛，那大概率就是虚惊一场。
► 那为啥会感觉湿呢？正常的时候是啥样？
其实啊，阴道本身就有分泌物，这叫白带，是起到润滑、保护作用的，是个好东西。像排卵期那几天，雌激素水平高，分泌物会变多、变稀薄，像鸡蛋清一样，还能拉丝，这是身体在为生育做准备，完全正常。还有孕期、或者性兴奋的时候，也会变多，这都是生理性的。所以，不是一湿就代表有问题，得看具体情况。
► 如果不对劲，可能是哪些炎症在“作怪”？
要是湿的同时，还伴有下面表格里说的异常症状，那就要多留个心眼了，很可能就是常见的阴道炎之类的问题。

• 细菌性阴道炎：这个挺常见的，特点是分泌物变成灰白色，而且像稀糊糊，闻起来有股明显的鱼腥味，尤其性生活后可能更重。瘙痒感可能不明显，但潮湿感会很突出。
• 霉菌性阴道炎：这个姐妹们估计听得多，最大特点就是痒，痒到坐立不安那种！白带通常是豆腐渣样或者像凝乳块。
• 滴虫性阴道炎：分泌物一般是黄绿色，呈泡沫状，也有臭味。可能还会伴有尿频、尿痛的感觉。

► 除了炎症，还有别的可能吗？
有。比如有时候可能是尿液渗漏，特别是生过宝宝的妈妈或者中老年女性，大笑、咳嗽、蹦跳时可能漏一点尿，感觉也是湿湿的。还有就是单纯因为天热、穿紧身不透气的裤子，汗出多了导致的潮湿。所以要先搞清楚源头。
► 在家可以怎么做？什么时候必须去看医生？

如果自查下来，感觉偏向正常，那可以先从生活习惯调整：

1. 穿棉质内裤，宽松透气的裤子，别让下面一直处在闷热环境里。
2. 每天用温水清洗外阴就行，别过度用洗液冲洗阴道里面，会破坏菌群平衡。
3. 规律作息，少吃太多甜食，因为高糖环境也容易滋生霉菌。

但如果出现了下面任何一种情况，就别自己琢磨了，赶紧去看医生：

• 分泌物颜色、气味明显不对，持续好几天没好转。
• 瘙痒、疼痛感很强烈，影响到日常生活和睡眠。
• 伴有尿频、尿痛，或者同房后出血。
• 下腹部坠痛或发烧。

  

我的个人心得：
说实话，咱们女性因为生理结构原因，下面确实容易有点小状况，关键是要放平心态。既不要草木皆兵，自己吓自己；也不能完全不当回事，硬扛着。平时多留意自己身体发出的信号，养成观察的习惯，这样一旦有变化自己能第一时间察觉。记住啦，你是自己健康的第一责任人，懂得初步判断，必要时及时寻求专业帮助，这才是最聪明的做法！😉