女房事过度阴道会松弛出血？3个居家修复法比手术更省钱

最近有个粉丝私信我，说她和老公新婚才三个月，性生活特别频繁，结果最近同房后老是发现内裤上有血丝，而且感觉阴道越来越松，问我是不是该去做个手术。其实啊，这种情况在年轻夫妻里很常见，但很多姐妹一遇到就慌了神，直接跑去咨询几万块的私密整形手术，完全没想过还有更温和、更省钱的解决办法。
云哥在这里要告诉大家，阴道出血和松弛不一定就是“绝症”，很多时候是因为黏膜受损或肌肉疲劳。今天就为大家带来了3个居家修复法，不仅比手术安全，还能省下好几万块钱。有些朋友可能会问，到底该怎么判断自己是不是“房事过度”呢？一起往下看吧！
为什么频繁同房会让阴道松弛出血？
很多人觉得阴道出血就是得了大病，其实不然。阴道的黏膜层特别薄，只有0.5毫米左右，频繁摩擦很容易造成毛细血管破裂。特别是有些夫妻喜欢用比较刺激的姿势，再加上润滑不够，就会像用砂纸擦皮肤一样，把黏膜磨出血。至于松弛，是因为盆底肌长时间处于“拉伸状态”，就像橡皮筋被拉久了会松一样，这其实是肌肉的一种保护性反应。

3个居家修复法，比手术更靠谱

1. 冷敷+温敷交替法​
   出血的时候千万别用热水洗！先用干净的毛巾包着冰袋冷敷10分钟，收缩血管止血；24小时后再用温水坐浴15分钟，促进血液循环。这个方法是我在妇产科工作的闺蜜教的，她经常用这个办法帮产后妈妈缓解伤口疼痛，对房事损伤也特别有效。
2. “隐形”凯格尔运动​
   别以为凯格尔运动只能在床上做！坐地铁、等公交、甚至开会的时候都可以悄悄练习——收紧肛门和阴道，就像憋尿一样坚持5秒，然后放松。每天做3组，每组20次，坚持一个月就能明显感觉到肌肉变紧。有个粉丝试过后说，连老公都发现她“状态不一样了”。
3. 自制蜂蜜芦荟护理膜​
   取一勺纯蜂蜜加新鲜芦荟胶，涂在干净的卫生棉条上，轻轻塞入阴道，停留20分钟后取出。蜂蜜能杀菌，芦荟能修复黏膜，这个土方子是我奶奶那辈传下来的，对轻微出血和干燥特别管用。不过要注意，对蜂蜜过敏的姐妹千万别试！

如果不处理，会怎样？
有些朋友可能会想，反正出血不多，忍忍就过去了。但云哥要提醒大家，长期反复损伤会让阴道黏膜变薄，更容易感染细菌，引发慢性阴道炎。而且松弛的盆底肌还会导致尿失禁，打个喷嚏就漏尿，严重影响生活质量。所以啊，别等到问题严重了才后悔。

最后说几句心里话
其实性生活的质量，不是看次数多少，而是看双方舒不舒服。如果已经出现了出血或松弛的情况，建议暂时减少同房频率，给身体一个恢复的机会。这3个居家方法虽然简单，但贵在坚持，希望能帮到那些正在为此困扰的姐妹。毕竟，几万块的手术费能省下来买好多支口红呢，对吧？