女孩子自己安慰自己正常吗

🌙 你心里是不是也藏过这个问题？
就是那种，夜深人静，身体有点燥，手不自觉地想往下探，伸到一半又缩回来。心里有个声音特别小，但又特别清楚地在问：
“我这样……正常吗？”
哎，云哥后台每天都能收到好几条类似的留言。有的姐妹甚至打完“自慰”两个字，后面赶紧加一句“我是不是很变态”，看着让人特别心疼。
今天咱们不说大道理，也不丢医学名词吓人。咱就坐这儿，像朋友聊天一样，把这事儿聊透。
到底女孩子自己安慰自己，正常吗？
一起往下看吧。

一、先给你一颗定心丸：正常，太正常了

这不是毛病，这是出厂设置。

你想啊，人身上有这么多神经末梢，几千条，又不是白长的。眼睛用来看见光，耳朵用来听见声音，那身体某些地方，生来就有愉悦的功能，这有什么好奇怪的？
云哥经常说一句话：
你饿了会吃饭，渴了会喝水，身体想要一点舒服的感觉，怎么就成罪过了呢？
这不是你学坏了，是你长大了。你的身体在用这种方式告诉你：嘿，我在这儿呢，我好好的呢。

二、为什么我们会觉得“这不正常”？

这事儿吧，真不怪你。
咱们从小被教怎么洗手、怎么梳头、怎么礼貌打招呼，但没人教过我们怎么跟自己的身体单独相处。
小时候手一往下摸，大人就打一下：“别碰，脏！”
长大了身体一有反应，自己就条件反射：“别想，羞！”
被教了二十年“不许”，现在突然问自己“可不可以”，当然会卡住啊。
再加上电视剧里，这种事永远是男人在做，女人都是“被照顾”的那一方。所以很多姐妹心里会嘀咕：我一个女生，自己弄，是不是显得很可怜？很没人要？
云哥跟你说大实话：一点都不。这恰恰说明你很会照顾自己。

三、自己安慰自己，到底“好”在哪？

咱们不说虚的，来列几条实在的好处：
✅ 你开始了解自己了
以前可能一辈子都不知道自己哪里喜欢被碰、什么力度舒服、什么节奏刚刚好。现在，你开始探索自己的身体地图了。这不是羞耻，这是预习。
✅ 你以后更懂得“要什么”
很多女生和伴侣在一起，被问“这样舒服吗”，只能答“还行吧”。不是对方技术不好，是你自己也不知道答案。自己先弄明白了，以后才能准确告诉那个人：“往左一点”“轻一点”“对，就是这儿”。
✅ 它真的能帮你睡个好觉
忙了一天，脑子停不下来，身体也绷着。给自己一次温柔的释放，比喝热牛奶管用多了。这不是逃避，这是哄自己睡觉。

四、自问自答：那些你搜过但不好意思问的

问：我试过，但弄了半天没感觉，是我不正常吗？
答：不是你不行，是你还在找开关。​
有些人的灯一按就亮，有些人的是触摸调光。不是灯坏了，是型号不同。​ 再试试，换个手法，换个心情，不急。

问：完事之后，有时候会突然很想哭，为什么？
答：这太正常了。云哥被问过好多次。

高潮会释放催产素（让你想抱人）和泌乳素（让人伤感）。​ 这不是空虚，是你心里那扇门开了一条缝，平时顾不上流的情绪，这会儿流出来了。那是身体在说：刚才，我被好好对待了。

问：会不会上瘾？会不会以后对真人没兴趣？
答：完全不会。​
吃饭也会上瘾，你会因为怕吃多就绝食吗？
自我愉悦是预习，不是抢跑，更不是替代。​ 你越了解自己，以后跟真正喜欢的人在一起，才越知道怎么“合作愉快”。

五、但有些朋友还是放不开，该怎么办呢？

那就不放。​ 没人逼你。
你可以只是摸摸自己的手臂、大腿、小肚子，隔着睡衣，像摸一只小猫那样。
你可以在洗澡的时候，多冲一会儿热水，就只是感受那个温度。
你可以从“不羞”开始，先别急着到“高潮”。
博主经常收到私信说：“云哥，我今天第一次涂身体乳的时候，没躲开腰那一块，算进步吗？”
算。太算了。

六、云哥想对那个还在犹豫的你，说几句掏心窝子的

你知道吗，你每一次手伸到一半缩回去，不是因为你“干净”，是因为你太在意别人怎么看你了。
可这件事，从头到尾，只有你和你自己。
没有观众。没有裁判。没有“应该”。
你的身体，从头发丝到脚指甲，都是你的领地。​ 你想让人进来做客，或者自己待着，或者自己把自己哄开心，都是你的权利。
**你不脏。
你不怪。
你一点也不孤独。**
下次那个“正常吗”的声音再冒出来，你可以小声回它一句：
“关你啥事，我自己家的东西，想碰就碰。”
希望能帮到你，哪怕只是一点点。