😔 你有没有过这种感觉啊，就是他明明人就在你旁边躺着，但总觉得隔了一层什么东西。
以前不用你主动，他自己就凑过来了。现在呢，你洗完澡穿了他以前最喜欢看的那件睡衣，他瞥一眼，哦一声，继续刷手机。你故意蹭过去，他拍拍你，说“今天太累了，早点睡吧”。
然后你躺在黑夜里，盯着天花板，心里头那个问号越滚越大：是我没吸引力了吗？还是他在外面有情况了？
其实吧，很可能都不是。他就是——压力太大了。
我后台收到过好多类似的问题，问“新手如何快速涨粉”的少，问“老公性欲低怎么办”的倒是不少。今天云哥就跟大伙儿聊聊这个，老公最近性欲低、工作压力大，怎么挑起他欲望。一起往下看吧！
一、压力为啥是欲望杀手？
这事儿吧，说起来有点反直觉。
你可能会想，他压力大，不是更需要放松一下吗？亲密接触不是最能解压吗？
理是这个理。但男人那个身体机制吧，它不走这个逻辑。压力来的时候，身体会分泌一种叫皮质醇的东西。这玩意儿一高，睾丸酮就往下掉。睾丸酮是啥？就是他欲望的总开关。
所以不是他不想，是他身体里那个开关，被工作那个破项目、那个难搞的客户、那个月底的KPI，按住了。
我有个朋友，她老公连续加班两个月，她穿什么他都像瞎了。后来项目结束那周，她自己还没反应过来呢，人就被扑倒了。所以真不是你的问题。
🧐 那怎么办？硬撩？硬等？
很多姐妹这时候容易走两个极端。
一种是硬撩。穿得更性感、撒娇更主动、甚至直接上手。结果呢？他烦躁了。他心里想的是“我都快累死了你还要榨我”，然后俩人还不高兴了。
另一种是硬等。憋着，不吭声，心里暗暗较劲：我看你什么时候能想起我！结果等半个月，人家压根没注意到你在等。
所以这两个路子，都跑偏了。
那该怎么办呢？我琢磨了很久，也试过一些，下面这个表格是我自己总结的，压力状态下VS非压力状态，撩法得两套：
| 场景 | 他平时正常状态 | 他压力山大时期 |
|---|---|---|
| 他想要什么 | 刺激、新鲜感 | 被理解、放松、不被打扰的陪伴 |
| 你穿什么 | 性感睡衣 | 他最爱那件旧T恤 |
| 你怎么开口 | 暗示、调情 | 直接问他：今天累不累？ |
| 肢体接触 | 从敏感部位开始 | 从肩颈、后背开始 |
| 完事儿之后 | 聊聊天、腻一会儿 | 让他自己睡，别吵他 |
| 你的心态 | 尽情享受 | 给得起，别计较 |
被这个表格骗到的人可能会以为，压力时期就得无欲无求。也不是，是他需要你先接住他的累，他才能腾出手来接住你。
我经常用的一个办法，说出来可能有点土哈。
就是他加班回来，瘫沙发上，我不会马上凑过去。我先给他倒杯温水，放在茶几上，然后我坐到他旁边，但不是贴着他那种坐，就正常坐，然后该看手机看手机。
过个五分钟十分钟的，他的手会自动伸过来，搭在我腿上或者肩膀上。这个时候我再靠过去，问他想不想早点休息。他如果说想，那就是不想，别误会。他如果说“还行”，那才是可以往下走。
唉，这事儿就跟钓鱼似的，得先放饵，不能直接甩钩。
🤔 可是万一他一直没反应呢？
这也是个挺多人的顾虑：我给他空间、理解他、不给他压力，那他要是一直不主动，难道就一直干耗着吗？
其实不是。
你可以主动，但是得分怎么主动。我比较建议的是，别冲着“性”去，冲着“放松”去。
比如你问他：要不要我帮你按按头？或者说：你躺下，我给你揉揉肩膀。这个过程里，你先别动手动脚，就单纯按摩。男人的肩颈、后背、腰，这些地方按一按，他那个紧绷感能卸掉一大半。身体软了，心才能软。 心软了，欲望才会慢慢回来。
我有一次就是这样，按了二十分钟后背，他趴在那儿都快睡着了。我刚收手，他翻过身来，把我拽过去，说“谢谢老婆”。那晚其实也没干什么，但那个氛围回来了一大半。
所以你看，挑起的可能不是他当下的欲望，是他对你、对这段关系的依恋感。 这个比一次半次的性更重要。
🥗 饮食这块儿，能不能帮上忙？
哎说到这个，我以前觉得这是玄学。后来发现，还真有点用。
有段时间我老公也是压力大、睡不好，整个人看着很疲。我偷偷把家里晚餐的肉从猪肉换成牛肉，加了两三次清蒸鱼。然后夜宵从烧烤改成银耳汤或者温牛奶。
我也不知道是不是心理作用啊，但过了两周，他那个状态是肉眼可见地没那么焦躁了。欲望这东西，跟体力是绑定的。身体被伺候舒服了，他那根弦才能慢慢松下来。
博主经常买那种切好的牛腩，周末炖一锅土豆胡萝卜，分装冻起来，平时热一下就能吃。省事，也比外卖强。
💬 最后几句心里话
写这个的时候我一直在想，其实挑起男人的欲望，说到底不是技巧问题，是位置问题。
你把自己放低了，使劲去讨好他，他会躲。你把自己放对立面了，觉得他不碰你就是对不起你，他更想逃。
你站在他旁边，跟他一起面对工作那个破摊子，他累了你递水，他扛不住了你让他靠一会儿。这种时候，他看你的眼神，跟平时是不一样的。
那里面不只是欲望，是信任。
被信任的男人，才会重新想要你。
希望能帮到你。
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