** 30岁后突然发现自己对经期前后的敏感窗口有明显感知，女性性高潮的时间段变化是正常的吗 **

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30岁后突然发现自己对经期前后的敏感窗口有明显感知，女性性高潮的时间段变化是正常的吗
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你有没有这样一种感觉——
二十多岁的时候，好像什么都不用想。身体自己会跑，不用你握着方向盘。
那时候来月经，走了就来了，来了就走了。什么排卵期、黄体期，这些词离你很远。亲密的时候也简单，喜欢就是喜欢，累了就是累了，没有那么多“这几天特别敏感”“那几天完全不想碰人”的分别。
可是过了三十岁，或者三十二、三，甚至三十五岁，突然有一天你发现：
你开始能感知到自己的经期敏感窗口了。
不是模模糊糊的“好像有点感觉”，是非常清晰的——月经刚干净那两三天，他靠近你的时候，你能听见自己的心跳。排卵期前，你甚至会在午休时突然走神。而月经前两天，你只想裹着被子刷手机，碰都不想碰。
然后你愣住了。
这正常吗？为什么以前没有？是身体出问题了，还是我哪里变了？
今天云哥就陪你坐会儿，聊聊这件事：
30岁后突然发现自己对经期前后的敏感窗口有明显感知，女性性高潮的时间段变化是正常的吗？
先告诉你答案——正常得不能再正常了。​ 甚至可以说，不是你变了，是你终于听见了。

H2：二十多岁的时候，为什么“听不见”身体

这不是你笨，是你那时候太忙。
二十多岁，身体给的信号其实一直都在。雌激素照样在经后爬坡，排卵照样有睾酮小高峰，神经末梢也从来没少长过一根。你二十多岁时的敏感窗口，和三十多岁时的窗口，宽度可能差不多。
那为什么以前你感知不到，现在突然感知到了？
云哥想了很久，觉得可能是这几件事：
第一，二十多岁的身体，容错率高。
那时候即使你熬夜、节食、压力大，激素还是会尽量稳住。你感知不到敏感期，是因为你不需要感知——你随时都可以进入状态，敏感不敏感的区别，被这种“随时可以”淹没了。
第二，二十多岁的注意力，在外面，不在里面。
那时候你忙着恋爱、工作、社交、认识世界。你的注意力是朝外的——他今天有没有回我消息，同事是不是对我有意见，周末去哪玩。你没有习惯往内看，不知道身体正在发什么信号，也不觉得有必要知道。
第三，二十多岁对“性”的理解，还比较窄。
那时候的性，更多是关于他。他喜不喜欢我这样，他今天为什么不太热，他刚才那个表情是什么意思。你的感受是挂在对方反应上的——他满意你就满意，他舒服你就觉得“今天还不错”。
所以，不是二十多岁没有敏感窗口，是你没低头看。

二：三十岁以后，到底什么变了

很多文章会说，三十岁以后女性睾酮下降，欲望会变弱。这确实是一种情况。但还有一种情况，很少被人提到——
三十岁以后，很多女性第一次开始把“自己的感受”从背景音里调成主声道。
这不是激素带来的，是阅历带来的。
你不再需要通过他的满意来确认自己的价值。你不再觉得“我今天不想”是扫兴。你开始敢说慢一点，这里轻一点，今天不要。
当你不那么在意“演好”之后，身体的真实反馈反而浮上来了。
于是你发现，月经刚结束那两天，他抱你的时候你会不由自主地靠近。排卵前，你会在白天突然想起某个场景然后脸红。而月经来之前，你只想蜷起来，连拥抱都觉得太热。
以前你觉得这是乱码，现在你读懂了。
这是你的身体在跟你说话，用的是你终于能听懂的方言。
不过话说回来，也不全是阅历的原因。有研究表明，女性在三十岁前后，盆腔神经末梢密度可能会发生适应性变化，具体机制还待进一步研究，但这或许暗示身体确实在为你积累一种“经验值”。

三：那“变化”是好的吗？会不会是出问题了

云哥经常收到这样的留言：
“我二十多岁的时候，好像什么时候都可以，没什么挑日子的毛病。现在我三十三了，月经刚结束那几天特别想要，其他时候就……还行。是不是我的欲望下降了？我是不是有问题？”
云哥给你一个很肯定的回答：
这不是欲望下降了，是欲望精准了。
你以前吃饭，只要不是特别难吃，都能吃饱。现在你知道了，某家馆子做鱼特别地道，另一家汤好喝。你不想把胃容量浪费在“还行的”那顿饭上。
这不是味觉退化了，是你变成美食家了。
你以前对性的感受，只有“有”和“没有”两种。现在你的感知精细了，能分出“今天适合拥抱”“这几天适合快速”“这周别碰我腰”的区别。
这不是故障，是升级。
所以我们换个问法：
30岁后突然发现自己对经期前后的敏感窗口有明显感知，这不但正常，而且是一种进步。
是你终于和自己的感官，建立了直连通道。

四：那该怎么办呢？光感知到也没用啊

好，知道正常了，然后呢？怎么用这个“新发现的能力”？
一起往下看吧！
云哥给你几个30岁之后才用得上的方法，二十多岁用不了，因为那时候你根本没这个感知精度。
第一个方法：给你的窗口起名字
月经刚结束那几天，叫“软窗”。这时候身体敏感，但欲望不一定是“进攻性”的。适合慢节奏、多抚摸、少目标。
排卵前几天，叫“热窗”。这时候你可能主动想靠近他，适合由你主导节奏。

月经前一周，有些人进入“闷窗”。盆腔充血，触感强但情绪容易毛躁，适合快速释放型，不适合磨叽。
起名字，是你和身体签约的仪式。​ 它告诉你它到了什么季节，你给季节命名。从此你们是合作关系，不是猜测关系。
第二个方法：把敏感窗口翻译成他能听懂的语言
你跟他说“我今天雌激素水平不错”，他听不懂。
你跟他说“这两天我身体比较敏感，你抱我的时候我会很喜欢”，他秒懂。
你不是在汇报激素指标，你是在发放入场券。他不知道哪几天是VIP日，需要你直接告诉他。
第三个方法：允许自己“退步”
有些月份，你明明在软窗期，却一点都不想要。
这不是窗口消失了，是你累了。敏感度和欲望是两套系统。​ 敏感系统负责接收，欲望系统负责发射。接收天线开着，不代表你非得发射信号。
你可以感知到自己敏感，然后决定“今天不想用这个功能”。
这叫主权，不是故障。

五：三十岁以后，你才开始真正认识她

云哥觉得，二十多岁的身体，是一本印好的说明书。你照着用，挺好使，但那是通用版。
三十多岁的身体，是你用过的说明书。边角卷起来了，有些页面有水渍，你在空白处写满了备注——“这套流程不太适合我”“这步可以跳过”“这里其实可以这样操作”。
你终于把它修订成个人定制版。
30岁后突然发现自己对经期前后的敏感窗口有明显感知，不是身体出故障了，是你在修订这本说明书的时候，忽然读懂了自己写的备注。
原来那句“今天好像特别敏感”不是随手写的，是一个重要提示。
原来你不需要每天都准备好。
原来你可以告诉他“这两天可以试试这样”，而不是等他猜。
女性性高潮的时间段变化，不是背叛了你二十岁的身体，而是二十岁的你，给三十岁的你留下了一本笔记。
你当时不知道自己在记录什么。
现在你知道了。

结尾：云哥的一点私心话

写这篇之前，我问了一个认识很久的读者，我说，你是什么时候开始能“感知到自己周期变化”的？
她想了很久，说：
三十一岁那年离婚以后。​ 第一次一个人住，晚上睡不着，开始注意身体。然后发现，哦，原来这几天会这样，原来那几天会那样。结婚五年，从来没注意过。
她说这话的时候，语气很轻，但我记了很久。
所以你知道吗，能感知到自己的敏感窗口，有时候不是因为你更年轻了，而是因为你终于有机会安静下来，听自己说话。
这不是失去，是获得。
30岁后突然发现自己对经期前后的敏感窗口有明显感知，女性性高潮的时间段变化是正常的吗？
正常。
而且珍贵。
希望你珍惜这个终于会说话的身体，也珍惜这个终于听得懂的她。
希望能帮到你。