和老公爱爱时里面没感觉还干是怎么回事

有没有那么些时候，明明两个人躺在一起，该进行的都在进行，可你心里却像隔着一层玻璃？他人是热的，你是冷的，身体里面…怎么说呢，又干涩，又麻木，像块晒干的海绵，一点水分和感觉都挤不出来。脑子里想的可能是明天的报表，也可能是孩子学校的通知，总之，就是不在当下。结束之后，除了累，可能还有点说不出的委屈和迷茫：是我哪里出问题了吗？为什么“和老公爱爱时里面没感觉还干”？🤷‍♀️
我懂，这种滋味不好受。它不像吵架，能痛痛快快说出来。它更像一种闷着的、无声的消耗，慢慢磨损着亲密感。今天咱不说套话，就聊聊这到底是怎么回事，又该怎么办。这事吧，真不能全怪“不爱了”或者“身体不行”，原因可能像一团乱麻，得慢慢捋。
首先，咱们得把“没感觉”和“干”分开看，虽然它俩经常手拉手一起出现。

• “干”，更像是身体的一扇门，还没对你打开。门都没开，你怎么进得去那个有感觉的房间呢？
• “没感觉”，则是你人就算进去了，房间里也是空的，找不到那个让你开心的开关。

所以，我们先解决“门”的问题，也就是干涩。
为什么身体不“开门”？常见的原因其实挺多的：

1. 前戏，真的不够。​ 这个我必须放第一个说。男人的身体就像个打火机，一按就着。女人的身体，很多时候像个需要用小火慢炖的砂锅，火候不到，里面就是生的、干的。这个火候，包括亲吻、抚摸、情话、氛围…整个身心的放松和预热时间。如果总是“直入主题”，身体根本没准备好分泌润滑，肯定会干，会疼。疼了，你就更紧张，更进不去状态，恶性循环。
2. 心里，装着事儿。​ 这是最容易被忽视，也最要命的。你想啊，如果你脑子里还在想“他今天都没主动洗碗”、“孩子成绩下降了怎么办”、“明天汇报还没做完”，你的身体怎么可能进入那个放松的、只为愉悦而存在的状态？焦虑、压力、对伴侣的怨气，都是最强效的“干燥剂”。你的大脑在拼命拉警报，身体哪敢“开门营业”？
3. 身体，处于特殊时期。​ 比如哺乳期，妈妈体内的激素会让身体有点像“休眠”，欲望低，润滑也少。再比如围绝经期（就是快绝经那段时间），雌激素下降，阴道黏膜会变薄、变干，这是生理性的，不是你的错。还有一些药物，比如某些感冒药、抗过敏药，也会有干燥的副作用。
4. 可能，有点小毛病。​ 比如有阴道炎，或者盆腔有点慢性炎症，也会影响。有时候同房疼和干，是身体在喊“我这里不舒服！”。

那“房间里没感觉”（也就是没快感）又是为啥？
这个就更复杂一点，很多时候是上面那些原因叠加的结果。身体都不舒服了，怎么可能有快感？但除此之外，还有几个常见“杀手”：

• 模式僵化，像完成作业。​ 时间、地点、姿势、顺序…十年如一日。身体对太熟悉、太没新意的刺激是会“麻木”的。它需要一点点意外和变化来唤醒。
• 注意力完全不在自己身上。​ 全程在担心“我表现得好吗？”“他舒服吗？”“我这样是不是不好看？”…你在扮演一个“服务者”，而不是享受者。你的精神根本没在自己的感受上，怎么可能捕捉到那些细微的感觉？
• 关系里的“未完成事件”。​ 白天吵的架没和好，心里的疙瘩没解开，身体会用它的方式“罢工”。性和情感是分不开的，情感连接断了，身体的感觉也会跟着断掉。

我知道，看到这里你可能更晕了：原因这么多，我到底该从哪下手？别急，我们可以试试这个对照的思路。你可以看看，你和老公的情况，更靠近左边还是右边？