很多朋友在第一次面对亲密关系时，心里都会有点打鼓，特别是像“新手如何快速涨粉”那种迫切想做好又怕搞砸的心情，其实是一样的 😂。大家都想有个美好的开始，不想因为紧张或者姿势不对，弄得两个人都尴尬甚至受伤。所以，咱们今天不整那些虚的，就以过来人的身份，聊聊初次性交时，到底哪些姿势更适合新手，怎么才能做得舒服又自然。
一、 最适合新手的3个基础姿势
我个人觉得，第一次嘛，别追求什么高难度动作，核心就两个字：放松。下面这几个姿势，容错率高，也容易控制节奏。
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侧卧位（勺子式）🥄
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操作：两个人像汤勺一样侧身蜷缩在一起，男方在后方。女方可以把上侧腿稍微抬起或垫个小枕头。
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为啥推荐：这个姿势动作幅度很小，不会有太强的冲击感。双方都能很放松，而且不用费太多力气，适合慢慢找感觉。要是觉得紧张，还能把脸埋在枕头里（不是）。
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男上女下（传教士式）🛏️
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操作：女方平躺，双腿自然弯曲分开；男方在上面，用双臂支撑身体，别把全身重量压下去。
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为啥推荐：这是最经典的姿势了。最大的好处是能面对面，眼神能交流。要是女孩子觉得疼或者不舒服，直接说出来，或者用手推一下男方胸口，马上就能调整，沟通起来最方便。
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女上位（女上式）🚶♀️
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操作：男方躺着，女方跪坐或蹲在他身上，自己控制进入的深度和快慢。
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为啥推荐：虽然叫女上位，但对第一次的男生来说也挺好，因为不用你费劲动。而且女孩子自己掌控节奏，能极大减少疼痛感，心理上也更有安全感。
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二、 网易网友的一问一答时间
@小城往事：哥们，我听说第一次都会很疼，有没有什么办法能避免啊？总不能硬着头皮上吧？
答：这确实是个大问题。首先，前戏一定要足，别猴急，多抱抱亲亲，等女生身体自然放松了、有感觉了再说。其次，润滑很重要，必要的时候别羞涩，用点正规的水基润滑剂，能省去一大半的摩擦疼痛。还有，进的时候一定要慢，千万别一下到底，跟着感觉走，疼就停。
@漂流瓶：那如果我们选了侧卧位，具体怎么对准啊？感觉有点手忙脚乱的。
答：哈哈，这个确实，新手容易懵。男方可以用手引导一下，或者女方稍微调整下屁股的位置。侧卧位其实不用非得“一步到位”，先贴紧了，慢慢来，感觉差不多了再进去，别追求那个准头，舒服顺滑最重要。
三、 几个实在的小建议（个人观点）
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别学片子：有些朋友平时看多了某些“教学片”，以为第一次就得那样激烈，真不是。那是表演，咱们是过日子、谈感情，温柔点没错的。
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多说话：别闷头干，问问对方“这样行吗？”“疼不疼？”。沟通不仅能避免伤害，还能让俩人更亲密。
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安全第一：这点必须提，不管多急，套套得戴好，这是对自己也是对别人负责。
其实吧，第一次啥姿势都是次要的，重要的是两个人相互照顾、相互体谅。就算一开始没配合好，差点位，或者笑场了，也没关系，这也是以后回想起来很有趣的回忆嘛。放轻松，跟着心走，身体自然会找到最舒服的节奏 💪。
你有过类似第一次手忙脚乱的经历吗？评论区聊聊~
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